Oras-kuntoutus

Mikä on Oras-kuntoutuskurssi?

Oras-kuntoutus on maksutonta tukea hyvinvointiisi, jos sinulla on todettu työuupumus. Oras-kuntoutus auttaa sinua tunnistamaan ja hallitsemaan työhön liittyviä psyykkisiä kuormitustekijöitä. Aidosti välittävien ammattilaistemme tuella pääset työuupumuksesta toipumisessa eteenpäin juuri sinulle sopivin askelin. Autamme sinua hyödyntämään omia vahvuuksiasi ja saat monipuolisia vinkkejä hyvinvointisi vahvistamiseen. Omasta kurssiporukasta tulee usein tärkeä tukiverkosto, ja ammattilaisemme ovat taitavia turvallisen ja mukavan ilmapiirin luomisessa. Jokainen saa osallistua omien voimavarojensa mukaan. Meillä saat kokea, ettet todellakaan ole yksin ongelmiesi kanssa.

Oras-kurssilla saat viettää kaksi viiden vuorokauden jaksoa virkistävässä Kunnonlähteen ympäristössä, ja palvelu sisältää myös majoituksen ja ruokailut. Se on siis samalla hengähdys arjen kiireistä.

Oras-kuntoutukseen voit hakea, jos sinulla on todettu työkykyä uhkaavat psyykkiset uupumisoireet sekä esimerkiksi ahdistusta, unettomuutta tai lievää masennusta. Voit olla työssä tai väliaikaisesti poissa työelämästä esimerkiksi sairausloman johdosta.

Miten ORAS-kuntoutus toteutetaan?

ORAS-kuntoutus koostuu kahdesta viiden vuorokauden kuntoutusjaksosta täysihoidolla Kunnonlähteellä. Kuntoutusjaksojen välissä pidämme yhteyttä ryhmän kesken etäyhteyksin. Ennen kurssin alkua otamme sinuun yhteyttä ja kuntoutuksen loputtua kokonaisuus sisältää vielä 1-3 seurantayhteydenottoa tilanteen ja tarpeen mukaan.

Kuntoutuskurssilla kanssasi työskentelee osaava, erityisesti mielenterveyskuntoutukseen erikoistunut työryhmämme. Saat tukea muun muassa erikoislääkäriltä, psykologilta, fysioterapeutilta ja sosionomilta. Joku tiimin jäsenistä toimii omaohjaajanasi, joka on tukenasi koko kuntoutusprosessin ajan.

ORAS-kuntoutuskurssi sisältää paljon ryhmässä toimimista, yhdessä tekemistä ja keskusteluja sekä lisäksi yksilöllisiä tapaamisia eri ammattilaisten kanssa. Ryhmissä käsitellään monipuolisesti psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin sekä terveyteen ja työssä selviytymiseen liittyviä teemoja. Myös vertaistuella ja yhdessä oppimisella on tärkeä merkitys. Yhteydenotoilla kuntoutusjaksojen väleissä varmistetaan kuntoutumisen jatkuminen omassa arjessakin.

Kuntoutuskurssi tarjoaa hyvät puitteet aktivoitumiseen, omien voimavarojen vahvistumiseen, palautumiskeinojen löytämiseen ja vertaistukeen. Kurssin ohjelmaa muovataan osallistujien tarpeiden ja toiveiden mukaan niin, että toiminta on mielekästä koko ryhmälle.

Miten haet ORAS-kurssille

ORAS-kuntoutus on valtakunnallista palvelua, joten meille Kankaanpäähän voit hakea mitä päin Suomea tahansa. Kuntoutuksen maksaa Kela, ja Kelalta on mahdollisuus hakea kuntoutusrahaa mahdolliselta työstä poissaoloajalta sekä matkakorvausta.

Ota kuntoutustoive puheeksi sinua hoitavan lääkärin kanssa, esimerkiksi työterveyshuollossa tai terveyskeskuksessa. Arvioikaa yhdessä, olisiko tällainen kuntoutus sinulle sopiva ja hyödyllinen.  Lääkäri voi kirjoittaa sinulle B-lausunnon, jossa suositellaan ORAS-kuntoutuskurssia.

Lue mitä hyvä B-lausunto pitää sisällään blogistamme

Täytä Kelan kuntoutushakemus KU132 ja toimita se lääkärinlausunnon kanssa Kelaan.