Lähde hyvään oloon

Kunnonlähde Kankaanpää

11 tuntia sitten

Älä jää yksin! Rintasyövän hoidon loppuvaiheessa, niiden jälkeen tai seurannassa tarjoamme kokonaisvaltaista tukea niin fyysiseen, psyykkiseen kuin sosiaaliseenkin hyvinvointiisi. 🩷

Kela kustantaa sinulle ja halutessasi myös puolisollesi 5 vuorokauden jakson meillä Kunnonlähteellä. Saatte monipuolisesti tukea hyvinvointiin, jaksamiseen sekä kaiken käsittelyyn aidosti välittäviltä kuntoutusammattilaisiltamme. Myös vertaistuki on usein kullan arvoista. Samalla saatte irtautua hetkeksi arjesta ja viettää aikaa yhdessä, sillä myös majoitukset ja ravintolaruokailut kuuluvat palveluun.

Vielä tänä syksynä ehditte mukaan, sillä näissä ajankohdissa on vielä vapaita paikkoja:
– nuoret ja työikäiset aikuiset 12.10.-16.10.
– yli 65-vuotiaat 12.-16.10.
– parikurssi nuorille ja työikäisille aikuisille 9.-13.11.
– parikurssi yli 65-vuotiaille 9.-13.11.

Jos näistä ei mikään ajankohta sovi, niin hakea voi joka tapauksessa – katsotaan teille sopiva aika sitten ensi vuoden puolelta. Pääasia on, että hyödynnätte teille kuuluvan maksuttoman tuen.

Laita yksityisviestiä täällä, sähköpostita saila.pajuniemi@kunnonlahde.fi tai soita 050 394 7524, niin autamme sinua hakemaan mukaan! 🩷

———————

Kokemuksia syöpäkuntoutuksesta

Syöpäkurssiemme tiimissä työskentelevä seksuaaliterapeutti Seija Noppari koosti yhteen asiakkaiden kokemuksia rintasyöpään sairastuneiden kuntoutuksesta.

Rintasyöpään sairastuminen ei kosketa vain kehoa – se ravistelee koko elämää. Se muuttaa naiseuden kokemusta, minäkuvaa, parisuhteita ja usein myös suhdetta omaan kehoon ja seksuaalisuuteen. Siksi rintasyöpäkuntoutuksessa on tärkeää kohdata ihminen kokonaisena – ei pelkästään syöpäpotilaana, vaan naisena, tuntevana ja ajattelevana yksilönä.

Syöpäkurssi tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan pysähtyä oman toipumisen äärelle. Moni osallistuja kertoo, että vasta täällä on voinut ensimmäistä kertaa sanoa ääneen kaikkein kipeimmät asiat – ne, joita ei ehkä muualla ole voinut jakaa. Samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien seurassa ymmärrys syntyy usein sanattomastikin.

”Kurssilla saa olla juuri siinä kohdassa missä on – kriisissä, epävarmuudessa tai toipumisen kynnyksellä.”
Ryhmässä ketään ei vähätellä. Jokaisen tapa käsitellä sairautta, hoitoja ja niiden seurauksia on oikea. Vertaisuus antaa luvan jakaa kokemuksia: joku on jo ottanut askelia eteenpäin, kun toinen vasta tunnustelee uusia lähtökohtia. Yhdessä voidaan pohtia, miten kertoa mahdollisesta rinnattomuudesta treffeillä tai miten rakentaa uudenlainen minäkuva, kun peilikuvakin on muuttunut.

Itketään ja nauretaan – usein molempia yhtä aikaa.
Kipeitä asioita voi lähestyä myös mustan huumorin kautta. Syntyy yhteys, jossa ei tarvitse selittää itseään. Kurssin asiantuntijatiimi on läsnä aidosti – kysyä saa mitä tahansa, ja mikään tunne ei ole väärä. Osallistujat kuvaavat kurssin ilmapiiriä ystävälliseksi, tsemppaavaksi ja joustavaksi: ”Tunsin tulevani kuulluksi ja kohdatuksi.”

Kurssilla käsitellään monipuolisesti toipumista – henkisesti ja fyysisesti.Puhutaan minäkuvan ja kehonkuvan muutoksista, seksuaalisuudesta, parisuhteista ja yksinolosta. Etsitään lempeyden kautta uusia näkökulmia: miten oppia sanomaan ei, miten rakentaa identiteetti uudelleen, miten hyväksyä itsensä tässä hetkessä. Mukana on myös käytännön tietoa: lääkityksestä, kognitiivisista oireista, työn keventämisestä ja toimeentulon vaihtoehdoista. Tärkeä tavoite on myös elämänilon ja nautinnon palauttaminen – vaikka pienin askelin.

Osallistujien palautetta:

”Hyvät ohjaajat, loistava viikko.”
”Onkologin luento oli huippu!”
”Mahtava ryhmä – sain voimaa ja ymmärrystä.”
”Oli lupa levätä, tuntea ja puhua.”
”Tunsin itseni kohdatuksi – kiitos lempeydestä.”

Syöpäkuntoutuskurssit tarjoavat enemmän kuin tietoa – ne antavat toivoa, yhteyttä ja voimaa kulkea eteenpäin. Jos mietit, oletko valmis osallistumaan, tiedä tämä: juuri sellaisena kuin nyt olet, olet tervetullut. … Katso lisääLue vähemmän

Kunnonlähde Kankaanpää

4 päivää sitten

Ihania hetkiä on vietetty tänäkin viikonloppuna Kunnonlähteen ympäristössä erilaisilla porukoilla. 🥰

Kuvassa ovat asialla PHT:n hyvinvointijaksolaiset oman jälleentapaamisensa merkeissä. 🤩 Mahtava meininki!

Muistatko muuten, kun tässä taannoin vinkkasimme kivasta viikonloppupaketista lokakuussa? Siinä on tosi edullinen tilaisuus tulla meille nauttimaan hyvästä olosta. ☀️ Koko paketin hinta on 209e/hlö pe-su, ja sehän sisältää jo kaiken. Tulkaa yksin, kaksin tai isommallakin porukalla – paikkoja on vielä! 🩵

Kommenteissa lisätiedot. 😊 … Katso lisääLue vähemmän

Kunnonlähde Kankaanpää

5 päivää sitten

Kuntosalin avoimissa ovissakin se tuli todettua, että meidän salilla sopii treenata niin äitien kuin tyttärienkin. 😎

Lähdes kokeilemaan meidän salia vaikka heti viikonloppuna. Kertamaksu 6e ja alkaen 29e/kk-maksulla käyt salilla, saunassa ja uimassa niin paljon kuin sielu (ja selkänahka) sietää. 😅

Viikonloppuna Kunnonlähteellä näiden lisäksi tarjolla on tietysti myös muun muassa liikuntasalivuoroja, keilausta, aamiaisia, lounaita, päivällisiä, kahvia ja pullaa, virkistäviä juomia ja vaikka mitä. Aina on avoimet ovet – tervetuloa Kunnonlähteelle! 🩵 … Katso lisääLue vähemmän