Masennus ei näy päällepäin, mutta se tuntuu kaikkialla. Se väsyttää, etäännyttää ja tekee arjesta raskaan.
Jos olet saanut masennusdiagnoosin tai sinulla on todettu ahdistuneisuushäiriö, et ole tilanteessa yksin. Ja tukea on saatavilla.
Masennus ei ole vain mieliala – se vaikuttaa kaikkeen
Masennus vaikuttaa uneen, energiaan, ihmissuhteisiin ja kykyyn selviytyä töistä tai opinnoista. Se ei ole heikkous eikä ohimenevä tunne.
Siksi tuki ei voi olla pelkkä yksittäinen käynti. Kokonaisvaltainen kuntoutus vastaa siihen, mitä masennus oikeasti vaatii.
SILMU-kuntoutus rakentuu kokonaisvaltaisen tuen varaan
SILMU-kuntoutus on suunniteltu juuri sinulle, jos sinulla on todettu lievä tai keskivaikea masennus, ahdistuneisuushäiriö tai vakaassa vaiheessa oleva kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Kuntoutus koostuu kahdesta viiden vuorokauden jaksosta Kunnonlähteellä, ja jaksojen välillä kuntoutus jatkuu etäyhteyksien kautta. Saat selkeät ohjeet etäkuntoutukseen heti kurssin alussa.
Kunnonlähteellä kanssasi työskentelee moniammatillinen tiimi, joka on erikoistunut mielenterveyskuntoutukseen. Tiimiin kuuluu muun muassa:
- Psykologi
- Fysioterapeutti
- Sosionomi
- Lääkäri
Yksi tiimin jäsenistä toimii omaohjaajanasi koko kuntoutusprosessin ajan. Olemme yhteydessä sinuun jo ennen ensimmäistä jaksoa ja myös kuntoutuksen päätyttyä.
Kuntoutuksen sisältö kattaa ryhmätoimintaa, yhteistä tekemistä ja keskusteluja. Ryhmissä käsitellään psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin, terveyteen sekä työssä tai opinnoissa selviytymiseen liittyviä teemoja. Vertaistuki ja yhdessä oppiminen ovat tärkeä osa kuntoutusta.
Kurssiryhmästä muodostuu usein tärkeä tukiverkosto. Meillä saat kokea, ettet ole yksin.
Kuntoutus kuuluu sinulle – ja Kela kustantaa sen
SILMU-kuntoutus on sinulle maksutonta, sillä Kela kustantaa sen kokonaan.
Kuntoutusjaksot Kunnonlähteellä sisältävät majoituksen ja ruokailut täysihoidolla. Se on samalla hengähdys arjen kiireistä.
Voit hakea SILMU-kuntoutukseen, jos olet työelämässä, opiskelija tai väliaikaisesti poissa työelämästä, esimerkiksi työttömänä tai kuntoutustuella. Kuntoutus on kohdennettu erikseen masennusta tai ahdistuneisuushäiriötä sairastaville sekä kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville.
Ota ensimmäinen askel kohti parempaa oloa
Kuntoutukseen hakeminen ei vaadi sinulta suurta ponnistusta. Riittää, että otat selvää ja otat yhteyttä.
Tarjoamme SILMU-kuntoutusta masennusta tai ahdistuneisuushäiriötä sairastaville yhdeksällä alkavalla kurssilla vuosittain. Kurssipaikat täyttyvät, joten kannattaa tutustua aikatauluihin ajoissa.
Katso lisää SILMU-kuntoutuksesta ja tulevien kurssien aikataulut
Voit myös tutustua muihin aikuisille suunnattuihin kuntoutuskursseihin, joita meillä on tarjolla.