Masennus ei aina näy päällepäin. Se voi tuntua jatkuvana väsymyksenä, vaikeutena keskittyä tai tunteena, että arki ja työ käyvät ylivoimaisiksi.
Jos tunnistat tämän, et ole yksin. Ja apua on saatavilla.
Masennus vie voimat – työssä jaksaminen kärsii
Lievä tai keskivaikea masennus vaikuttaa usein juuri sinne, missä se sattuu eniten: kykyyn jaksaa työssä, opinnoissa ja arjessa.
Voimavarat hupenevat, motivaatio katoaa ja pienetkin asiat tuntuvat raskailta. Tilanne ei korjaannu itsestään, mutta oikeanlaisella tuella siitä pääsee eteenpäin.
SILMU-kuntoutus – tuki masennukseen ja työkykyyn
SILMU-kuntoutus on suunniteltu juuri sinulle, jos sinulla on todettu lievä tai keskivaikea masennus, ahdistuneisuushäiriö tai vakaassa vaiheessa oleva kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Kuntoutus toteutuu Kunnonlähteellä kahdessa viiden vuorokauden jaksossa. Jaksojen välillä kuntoutus jatkuu etäyhteyksin, ja saat hyvät ohjeet etäkuntoutukseen heti kurssin alussa.
Kuntoutuksessa sinua tukee erityisesti mielenterveyskuntoutukseen erikoistunut työryhmä, johon kuuluu muun muassa psykologi, fysioterapeutti, sosionomi ja lääkäri. Yksi tiimin jäsenistä toimii omaohjaajanasi koko prosessin ajan.
Kuntoutuksen sisältö on monipuolinen:
- Ryhmässä toimimista, yhdessä tekemistä ja keskusteluja
- Psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin liittyvien teemojen käsittelyä
- Työssä selviytymiseen ja terveyteen liittyvää ohjausta
- Vertaistukea ja yhdessä oppimista
- Vinkkejä sosiaalisen ja liikunnallisen aktiivisuuden vahvistamiseen
Kurssipaikalle syntyy usein tärkeä tukiverkosto. Ammattilaisemme ovat taitavia luomaan turvallisen ja mukavan ilmapiirin, jossa jokainen saa osallistua omien voimavarojensa mukaan.
Voit olla mukana, vaikka olisit tällä hetkellä työelämässä, opiskelija tai väliaikaisesti poissa työelämästä, esimerkiksi työttömänä tai kuntoutustuella.
Kuntoutus on maksutonta – Kela kustantaa
SILMU-kuntoutus on sinulle täysin maksutonta. Kela kustantaa kuntoutuksen kokonaan.
Palvelu sisältää kuntoutusohjelman lisäksi majoituksen ja ruokailut Kunnonlähteellä. Se on samalla hengähdys arjen kiireistä, virkistävässä ympäristössä kangasmetsän kupeessa Kankaanpäässä.
Näin haet SILMU-kuntoutukseen
SILMU-kuntoutukseen voit hakea, kun sinulla on lääkärin toteama lievä tai keskivaikea masennus, ahdistuneisuushäiriö tai vakaassa vaiheessa oleva kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Tarjoamme kuntoutusta masennusta tai ahdistuneisuushäiriötä sairastaville yhdeksällä alkavalla kurssilla vuosittain. Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville on oma kuntoutuksensa.
Otamme sinuun yhteyttä jo ennen ensimmäistä kuntoutusjaksoa sekä kuntoutuksen päätyttyä, joten et jää yksin prosessin missään vaiheessa.
Katso lisää SILMU-kuntoutuksesta ja tulevien kurssien aikataulut: SILMU-kuntoutus Kunnonlähteellä
Löydät myös lisätietoja kuntoutuskursseistamme aikuisille ja siitä, miten voimme tukea sinua eteenpäin.