Mielenterveyskuntoutus sopii henkilöille, joilla on todettu pitkäaikainen tai vaikea mielenterveyden häiriö, kuten masennus, ahdistuneisuushäiriö, pakko-oireinen häiriö tai skitsofrenia. Kuntoutus tukee arjessa jaksamista, omien voimavarojen vahvistamista ja elämänhallintaa. Kela kustantaa kuntoutuksen, joten se on osallistujalle maksuton. Kuntoutukseen voi hakea mistä päin Suomea tahansa.
Diagnoosi on jo olemassa, mutta arki ei silti suju
Monella mielenterveyden häiriön kanssa elävällä tilanne on se, että hoito on käynnissä, mutta arjessa selviytyminen tuntuu silti raskaalta. Lääkehoito tai terapia yksin ei aina riitä tukemaan työssä jaksamista, sosiaalisia suhteita tai omaa elämänhallintaa. Moniammatillinen kuntoutus tarjoaa konkreettisia keinoja juuri näihin arjen haasteisiin, ja se kannattaa ottaa puheeksi hoitavan lääkärin kanssa.
Kuntoutuksen hakeminen tuntuu monimutkaiselta, vaikka oikeus siihen olisi olemassa
Moni jättää kuntoutuksen hakematta, koska prosessi vaikuttaa hankalalta. Todellisuudessa reitti on selkeä: lääkäri arvioi kuntoutustarpeen, kirjoittaa tarvittaessa B-lausunnon, ja hakemus toimitetaan Kelaan. Kela kustantaa kuntoutuksen kokonaan, eikä osallistujalle jää maksettavaa. Kun tietää askeleet, kynnys madaltuu huomattavasti.
Mitä mielenterveyskuntoutus tarkoittaa?
Mielenterveyskuntoutus on moniammatillista, tavoitteellista tukea henkilöille, joilla on todettu mielenterveyden häiriö. Se sisältää sekä yksilöllisiä tapaamisia asiantuntijoiden kanssa että ryhmässä toimimista. Kuntoutuksen tavoitteena on tukea voimavarojen kohentamista, arjessa selviytymistä sekä työssä tai opinnoissa jaksamista.
Mielenterveyskuntoutus ei ole pelkkää hoitoa, vaan se täydentää muuta hoitoa käytännönläheisillä keinoilla. Kuntoutuksessa käsitellään psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin sekä arjessa selviytymiseen liittyviä teemoja. Vertaistuella ja yhdessä oppimisella on kuntoutuksessa tärkeä rooli.
Kenelle mielenterveyskuntoutus on tarkoitettu?
Mielenterveyskuntoutus on tarkoitettu henkilöille, joilla on todettu ja diagnosoitu pitkäaikainen tai vaikea mielenterveyden häiriö. Tällaisia häiriöitä ovat vaikea masennus, pitkäaikainen pakko-oireinen häiriö, toimintakykyä merkittävästi alentava ahdistuneisuushäiriö sekä skitsofrenia tai muu psykoosi.
Kuntoutukseen hakeutuvan tilanteen tulee olla sillä tavalla vakiintunut, että ryhmämuotoiseen kuntoutukseen osallistuminen on mahdollista. Lisäksi osallistujalla tulee olla hoito- ja kuntoutussuunnitelma, joka tukee kuntoutuksen tavoitteita. Kuntoutukseen voi osallistua riippumatta siitä, onko työelämässä, opiskelee vai on poissa työelämästä.
Milloin mielenterveyskuntoutukseen kannattaa hakeutua?
Mielenterveyskuntoutukseen kannattaa hakeutua silloin, kun mielenterveyden häiriö on diagnosoitu ja tilanne on riittävän vakiintunut ryhmämuotoiseen kuntoutukseen osallistumiseksi. Kuntoutuksesta hyötyy erityisesti silloin, kun arjessa jaksaminen, työ tai opiskelu tuntuvat haastavilta mielenterveyden häiriön vuoksi.
Kuntoutustarpeen arviointi kannattaa aloittaa keskustelemalla hoitavan lääkärin kanssa. Yhdessä lääkärin kanssa voidaan arvioida, onko mielenterveyskuntoutus tässä elämänvaiheessa hyödyllinen ja sopiiko ryhmämuotoinen kuntoutus juuri sinulle.
Miten Kela korvaa mielenterveyskuntoutuksen?
Kela kustantaa mielenterveyskuntoutuksen kokonaan, joten se on osallistujalle maksuton. Kuntoutukseen haetaan Kelan lomakkeella KU104 (vaativa lääkinnällinen kuntoutus) tai KU132 (harkinnanvarainen kuntoutus). Hakemuksen liitteeksi tarvitaan B-lausunto tai julkisessa terveydenhuollossa laadittu kuntoutussuunnitelma.
Jos sinulla on julkisessa terveydenhuollossa laadittu kuntoutussuunnitelma, jossa kuntoutustarve on mainittu, erillistä B-lausuntoa ei tarvita. Kelan kautta on myös mahdollista hakea kuntoutusrahaa mahdolliselta työstä poissaoloajalta sekä matkakorvausta kuntoutusjaksoille matkustamisesta.
Mitä mielenterveyskuntoutusjaksolla tapahtuu?
Mielenterveyskuntoutusjaksolla yhdistyvät yksilölliset asiantuntijatapaamiset ja ryhmässä toimiminen. Ryhmissä käsitellään psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin sekä arjessa selviytymiseen liittyviä teemoja. Vertaistuella on keskeinen merkitys, ja kurssiporukasta muodostuu usein tärkeä tukiverkosto.
Meillä Kunnonlähteellä mielenterveyskuntoutus toteutuu esimerkiksi VERSO-kuntoutuskurssilla, joka koostuu kahdesta viiden vuorokauden jaksosta. Kuntoutusjaksojen välillä pidetään yhteyttä ryhmän kesken etäyhteyksiä hyödyntäen. Kuntoutuksessa työskentelee moniammatillinen tiimi, johon kuuluvat muun muassa erikoislääkäri, psykologi, sosionomi ja fysioterapeutti.
Ohjelma muovautuu osallistujien tarpeiden ja tavoitteiden mukaan niin, että toiminta on mielekästä koko ryhmälle. Jokainen osallistuu omien voimavarojensa mukaan. Kuntoutusjakso sisältää majoituksen ja ruokailut, joten se tarjoaa samalla hengähdystauon arjen kiireistä.
Katso lisää kuntoutuksesta ja tulevien kurssien aikataulut: VERSO-kuntoutuskurssi Kunnonlähteellä.