Masennus voi tuntua kuin seinä, joka estää kaiken eteenpäin menemisen. Arki käy raskaaksi, voimat hupenevat ja yksin selviytyminen tuntuu ylivoimaiselta.
SILMU-kuntoutus on suunniteltu juuri tähän tilanteeseen. Se on maksutonta, ammattilaisten ohjaamaa kuntoutusta, joka tukee sinua masennuksesta toipumisessa omaan tahtiisi.
Masennus vie voimat – kuntoutus tuo ne takaisin
Lievä tai keskivaikea masennus, ahdistuneisuushäiriö tai vakaassa vaiheessa oleva kaksisuuntainen mielialahäiriö voi kuormittaa elämää monella tavalla. SILMU-kuntoutus on suunnattu juuri sinulle, joka kaipaat tukea arjessa, työssä tai opinnoissa jaksamiseen.
Kuntoutuksen tavoitteena on auttaa sinua kohentamaan voimavarojasi ja hyödyntämään omia vahvuuksiasi. Saat monipuolisia vinkkejä sosiaalisen ja liikunnallisen aktiivisuutesi vahvistamiseen.
Vertaistuki ja ammattilaiset saman katon alla
SILMU-kurssilla et ole yksin. Kanssasi työskentelee erityisesti mielenterveyskuntoutukseen erikoistunut työryhmä, johon kuuluu muun muassa psykologi, fysioterapeutti, sosionomi ja lääkäri.
Yksi tiimin jäsenistä toimii omaohjaajanasi koko kuntoutusprosessin ajan. Lisäksi kurssiporukasta muodostuu usein tärkeä tukiverkosto, joka kantaa myös kurssin jälkeen.
Kuntoutus sisältää:
- Ryhmässä toimimista, yhdessä tekemistä ja keskusteluja
- Psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin liittyvien teemojen käsittelyä
- Työssä ja arjessa selviytymistä tukevia sisältöjä
- Vertaistukea ja yhdessä oppimista
- Etäkuntoutusta lähijaksojen välissä
Toipumista tukeva ympäristö Kankaanpäässä
SILMU-kuntoutus toteutuu Kunnonlähteellä Kankaanpäässä, kangasmetsän kainalossa sijaitsevassa hyvän olon keskuksessa. Kuntoutus koostuu kahdesta viiden vuorokauden lähijaksosta täysihoidolla.
Jaksojen välissä kuntoutus jatkuu etäyhteyksin ryhmän kesken. Saat hyvät ohjeet etäkuntoutukseen jo kurssin alussa, ja otamme sinuun yhteyttä sekä ennen ensimmäistä jaksoa että kuntoutuksen päätyttyä.
Lähijaksot Kunnonlähteellä sisältävät majoituksen ja ruokailut. Ne tarjoavat samalla hengähdystauon arjen kiireistä.
Kela kustantaa kuntoutuksen – ei omavastuuta
SILMU-kuntoutus on sinulle maksutonta, sillä Kela kustantaa sen kokonaan. Majoitus ja ruokailut sisältyvät palveluun, joten sinulle ei jää omavastuuta.
Kurssille voit hakea, jos olet työelämässä, opiskelet tai olet väliaikaisesti poissa työelämästä, esimerkiksi työttömänä tai kuntoutustuella. Tarjoamme SILMU-kuntoutusta masennusta tai ahdistuneisuushäiriötä sairastaville yhdeksällä alkavalla kurssilla vuosittain. Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville on oma kuntoutuksensa.
Ota ensimmäinen askel kohti parempaa oloa
Jokainen saa osallistua omien voimavarojensa mukaan. Meillä saat kokea, ettet ole yksin ongelmiesi kanssa.
Tutustu SILMU-kuntoutukseen ja tuleviin kursseihin sekä katso aikataulut alkavista kursseista. Löydät sivulta myös tiedot siitä, miten hakuprosessi etenee.
Löydät lisää tietoa myös kuntoutuskursseistamme aikuisille ja siitä, millaisia mahdollisuuksia meillä on tarjota sinulle.