Masennus voi tehdä arjesta raskaan. Pienetkin asiat tuntuvat ylivoimaisilta, ja yksin selviytyminen uuvuttaa.
Et kuitenkaan ole tilanteesi kanssa yksin, eikä sinun tarvitse selviytyä ilman tukea. SILMU-kuntoutus on suunniteltu juuri sinulle.
Masennus vie voimat – SILMU-kuntoutus palauttaa ne
Lievä tai keskivaikea masennus, ahdistuneisuushäiriö tai vakaassa vaiheessa oleva kaksisuuntainen mielialahäiriö vaikuttavat usein niin työssä jaksamiseen, opiskeluun kuin tavalliseen arkeenkin.
SILMU-kuntoutus on maksutonta tukea hyvinvointiisi. Se auttaa sinua kohentamaan voimavarojasi ja tukee jaksamistasi omassa arjessa, työssä tai opinnoissa.
Mitä SILMU-kuntoutus sisältää käytännössä
SILMU-kuntoutus koostuu kahdesta viiden vuorokauden kuntoutusjaksosta Kunnonlähteellä, täysihoidolla. Jaksojen välillä toteutuu etäkuntoutusta, jolloin ryhmä pitää yhteyttä etäyhteyksiä hyödyntäen.
Kuntoutusjaksolla kanssasi työskentelee mielenterveyskuntoutukseen erikoistunut tiimi. Saat tukea muun muassa:
- Psykologilta
- Fysioterapeutilta
- Sosionomilta
- Lääkäriltä
Yksi tiimin jäsenistä toimii omaohjaajanasi koko kuntoutusprosessin ajan. Otamme sinuun yhteyttä jo ennen ensimmäistä jaksoa sekä kuntoutuksen päätyttyä.
Kuntoutus sisältää ryhmätoimintaa, yhdessä tekemistä ja keskusteluja. Ryhmissä käsitellään psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin, terveyteen sekä työssä selviytymiseen liittyviä teemoja. Vertaistuella ja yhdessä oppimisella on tärkeä merkitys.
Miksi Kunnonlähde on oikea paikka toipumiselle
Kunnonlähteellä kuntoutus tapahtuu virkistävässä ympäristössä kangasmetsän kainalossa. Kuntoutusjakso on samalla hengähdys arjen kiireistä.
Majoitus ja ruokailut sisältyvät kuntoutukseen, ja Kela kustantaa palvelun kokonaisuudessaan. Sinulle ei siis tule kustannuksia.
Kurssiporukasta muodostuu usein tärkeä tukiverkosto. Ammattilaisemme ovat taitavia turvallisen ja mukavan ilmapiirin luomisessa, ja jokainen saa osallistua omien voimavarojensa mukaan.
Meillä saat kokea, ettet todellakaan ole yksin ongelmiesi kanssa.
Näin pääset mukaan SILMU-kuntoutukseen
SILMU-kurssille voit hakea, jos sinulla on todettu:
- Lievä tai keskivaikea masennus
- Ahdistuneisuushäiriö
- Vakaassa vaiheessa oleva kaksisuuntainen mielialahäiriö
Voit olla työelämässä, opiskelija tai väliaikaisesti poissa työelämästä, esimerkiksi työttömänä tai kuntoutustuella.
Masennusta tai ahdistuneisuushäiriötä sairastaville SILMU-kursseja alkaa yhdeksän vuosittain. Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville on oma kuntoutuksensa.
Katso lisätiedot SILMU-kuntoutuksesta sekä tulevien kurssien aikataulut: SILMU-kuntoutus Kunnonlähteellä.