Tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat, kuten selkävaivat, niska-hartiaseudun oireet tai polvikivut, voivat hankaloittaa arkea merkittävästi niin töissä kuin vapaa-ajallakin. Tules-etäkuntoutuskurssi on Kelan kustantama ratkaisu, joka tarjoaa tukea ja keinoja juuri näihin haasteisiin täysin etämuotoisena. Jos olet miettinyt, sopiiko kurssi sinulle ja miten sille pääsee, löydät vastaukset tältä sivulta.
Mitä Kelan tules-etäkuntoutuskurssi tarkoittaa?
Tules-etäkuntoutuskurssi on Kelan kustantama, kokonaisuudessaan etämuotoisena toteutettava ryhmäkuntoutuskurssi henkilöille, joilla on tuki- ja liikuntaelimistön oireita. Kurssin tavoitteena on antaa tietoa, tukea ja erilaisia keinoja, joiden avulla voit vaikuttaa oman tuki- ja liikuntaelimistösi terveyteen ja vähentää oireiden vaikutuksia arkeesi.
Kurssin kokonaiskesto on ennakkoyhteydenotosta seurantayhteydenottoon noin seitsemän kuukautta. Kuntoutus sisältää yksilöllisiä kuvapuheluita, kahdeksan ryhmämuotoista etäkuntoutuspäivää sekä itsenäistä verkkokuntoutusta. Kurssilla on ryhmätoimintaa, käytännön harjoittelua, pienryhmätyöskentelyä, vertaistukitoimintaa ja yksilöllisiä asiantuntijatapaamisia.
Kuntoutus on moniammatillista, eli eri ammattilaiset toimivat tiiminä kanssasi. Saat tukea muun muassa fysioterapeutilta, lääkäriltä, psykologilta ja sairaanhoitajalta. Jokaiselle osallistujalle määritetään omat henkilökohtaiset tavoitteet, ja myös ryhmän yhteiset tavoitteet asetetaan kuntoutuksen alussa. Kurssin ohjelmaa voidaan tarvittaessa muokata ryhmän tavoitteiden mukaisesti.
Kenellä on oikeus hakea tules-etäkuntoutuskurssille?
Tules-etäkuntoutuskurssi on suunnattu henkilöille, jotka ovat työelämässä tai palaamassa työelämään ja joilla on tuki- ja liikuntaelimistön oireita. Oireilu on kestänyt yli kolme kuukautta, ja se heikentää työ- ja toimintakykyä tai arjessa selviytymistä.
Kurssi sopii sinulle, jos olet motivoitunut parantamaan työ- ja toimintakykyäsi ja halukas toimimaan kahdeksan hengen kurssiporukassa. Sinulla tulee myös olla mahdollisuus ja halu osallistua kokonaan etämuotoiseen kuntoutukseen, sillä kurssi toteutetaan kokonaisuudessaan verkossa.
Oireesi voivat liittyä esimerkiksi selkään, niska-hartiaseutuun tai polveen, ja ne vaikeuttavat arkea työssä ja vapaa-ajalla. Tules-etäkuntoutuskurssi on suunnattu juuri niille, jotka kaipaavat konkreettisia keinoja arjessa pärjäämiseen tuki- ja liikuntaelinsairauden kanssa.
Miten tules-etäkuntoutuskurssille haetaan Kelalta?
Tules-etäkuntoutuskurssille haetaan täyttämällä Kelan kuntoutushakemus KU132 ja toimittamalla se suosituslomakkeen kanssa Kelaan, esimerkiksi OmaKela-palvelun kautta. Näille kursseille hakemiseen ei tarvita lääkärinlausuntoa, jos hakemuksen liitteenä on fysioterapeutin kirjoittama suosituslomake.
Kuka voi kirjoittaa suosituksen?
Oma fysioterapeuttisi voi kirjoittaa sinulle suosituslomakkeen kuntoutuskurssille hakemista varten. Vaihtoehtoisesti myös lääkäri voi tehdä B-lausunnossa suosituksen tules-etäkuntoutuskurssille, jolloin erillistä fysioterapeutin suositusta ei tarvita.
Kuka kustantaa kuntoutuksen?
Kela kustantaa kuntoutuksen kokonaan. Kela voi lisäksi maksaa ryhmäkuntoutuspäivien ajalta kuntoutusrahaa. Kuntoutus on siis osallistujalle maksuton.
Miksi tules-kuntoutusta kannattaa hakea ajoissa?
Tules-kuntoutusta kannattaa hakea ajoissa, koska kurssi on suunnattu erityisesti henkilöille, joiden oireilu on jo heikentänyt työ- ja toimintakykyä. Mitä aiemmin tukea hakee, sitä paremmat mahdollisuudet on saada keinoja oireiden vaikutusten vähentämiseen omassa arjessa ennen kuin tilanne vaikeutuu entisestään.
Tules-etäkuntoutuskurssin hakuprosessi vie oman aikansa, sillä suosituslomake tai lääkärinlausunto on hankittava ennen hakemuksen jättämistä, ja Kela käsittelee hakemukset omalla aikataulullaan. Kurssipaikat täyttyvät, joten hakeminen kannattaa aloittaa heti, kun oireet ovat kestäneet yli kolme kuukautta ja ne haittaavat arkea tai työtä.
Kuntoutuksen tavoitteena on tukea sinua löytämään ratkaisukeinoja ja helpotusta tuki- ja liikuntaelinsairaudesta johtuviin arkipäivän haasteisiin sekä tarjota hyödyllistä tietoa sairaudestasi ja siihen mahdollisesti liittyvästä kivusta sekä kivunhallintakeinoista. Varhainen hakeminen tarkoittaa, että pääset nopeammin kohti parempaa arkea moniammatillisen tiimin tuella.
Haluatko tietää lisää kurssin sisällöstä ja tulevista kurssiaikatauluista? Katso lisää tules-etäkuntoutuskurssista ja tulevista aikatauluista Kunnonlähteen sivulta.