Elämä pysäytti – keho kertoi, ettei kaikki ollut hyvin
Kirsi Mäkilä, on entinen yrittäjä ja kokki, joka on aina ollut liikkuva ja urheilullinen. Jossain vaiheessa keho alkoi siitä huolimatta reagoida. ”Selkä oireili, nukkuminen oli hankalaa. Kävin lääkärissä, mutta oireita ei heti otettu vakavasti. Lopulta tehtiin luudutusleikkaus – osa vaivoista helpotti, mutta kipu jäi elämään osaksi arkea.” Vaikka kivut jatkuivat, Kirsi jatkoi sinnikkäästi töissä. ”Minulla on korkea työmoraali – lähdin töihin vaikka kontaten. Lopulta oli pakko hyväksyä, että nyt on aika höllätä ja kuunnella kehoa.”
Uusi suunta ja oma paikka
Pysähdyksen myötä Kirsi alkoi miettiä, missä hänen vahvuuksistaan olisi hyötyä. Eurajoen kunta tarjosi siihen mahdollisuuden. ”Laitoin CV:n henkilöstöjohtajalle ja hain sisäisesti uutta paikkaa. Löysin tien koulumaailmaan ohjaajaksi ja suoritin tutkinnon oppisopimuksella. Nyt mulla on vakituinen työ ja vahva tunne, että saan olla tässä eläkeikään asti.”
Kuntoutuksesta löytyi helpotusta ja oivalluksia
Kivun kanssa eläminen ei ole kadonnut, mutta Kirsi on löytänyt keinoja hallita sitä. Työterveyden kautta hän sai ohjauksen osallistua Kunnonlähteen moniammatilliseen yksilökuntoutukseen – ja se kannatti. ”Täällä ollaan oikeasti läsnä. Kunnonlähteltä löytyi ihan huipputiimi – iloinen ja osaava joukko ammattilaisia, joilla on pyyteetön halu auttaa, kuunnella ja löytää keinoja, joita ei itse osaisi etsiä. Usein juuri pienet asiat, kuten hengitysharjoitukset ja itsensä rauhoittaminen, jäävät elämään. Pienistä asioista muodostuu kokonaisuus ja iso apu omaan hyvinvointiin.”
Kuntoutus on tarjonnut kokonaisvaltaista tukea – fyysistä, henkistä ja sosiaalista. ”Kokonaisvaltainen ote on ollut tärkein. Kipu ei enää hallitse elämääni. Olen oppinut itseni ja tilanteen hyväksymistä sekä keinoja elää kivun kanssa. Armollisuus on avainsana.”
Positiivinen ilmapiiri antaa voimaa
Kirsi kuvaa kuntoutusympäristöä lämpimäksi ja kannustavaksi. ”Täällä on positiivinen ilmapiiri – sen aistii heti, kun astuu sisään. Kaikki tervehtivät ja välittävät. Hyvä olo tarttuu.”
Kuntoutus on antanut hänelle myös uutta motivaatiota huolehtia itsestään. ”Ei tänne tulla lepäämään – täältä lähdetään hymyssä suin, valmiina huolehtimaan itsestä.”
Rohkeus hakea apua kannattaa
Kirsi haluaa rohkaista muita tarttumaan tilaisuuteen ja hakeutumaan kuntoutukseen. ”Pysähdy ja mieti omia arvojasi ja terveyttäsi. Keinoja löytyy, kun uskaltaa pyytää apua ja luottaa siihen, että hyvää on tarjolla. Joskus se ensimmäinen askel on vain hakemuksen täyttäminen.”
✨ ”Kuntoutus ei ole vain hoitoa – se on matka kohti parempaa arkea, jossa kipu ei enää määrää tahtia.” ✨
Tiesitkö?
Sinäkin olet tervetullut maksuttomaan Kelan kustantamaan moniammatilliseen yksilökuntoutukseen, jota tarjoamme tuki- ja liikuntaelinsairauksiin, mutta myös esimerkiksi neurologisiin sairauksiin ja aistivammoihin. Lue lisää yksilökuntoutuksesta täällä.