Tuki- ja liikuntaelinsairaudet voivat tehdä arjesta raskasta. Kun selkä, niska tai polvi oireilee jatkuvasti, se heijastuu väistämättä niin työhön kuin vapaa-aikaankin. Tules-kuntoutus on suunniteltu juuri tähän tilanteeseen, ja Kunnonlähteellä se on sinulle täysin maksuton.
Kelan kustantama tules-kuntoutuskurssi tarjoaa konkreettisia keinoja, tietoa ja tukea tuki- ja liikuntaelinsairautta sairastavan arkeen. Lue, mitä kurssi sisältää ja miten pääset mukaan.
Selkä-, niska- tai polvikipu rajoittaa arkeasi?
Tuki- ja liikuntaelimistön oireet voivat tuntua monella tavalla: selkä väsyy pitkään istuessa, niska-hartiaseutu jumittaa tai polvi kipeytyy portaissa. Kun oireilu on jatkunut yli kolme kuukautta ja alkaa heikentää työ- ja toimintakykyä, on aika hakea apua.
Tules-kuntoutuskurssit on suunnattu erityisesti henkilöille, jotka ovat työelämässä tai palaamassa sinne ja joiden arki hankaloituu tuki- ja liikuntaelimistön oireiden vuoksi. Jos tunnistat itsesi tästä kuvauksesta, kuntoutuskurssi voi olla juuri se tuki, jota olet kaivannut.
Tules-kuntoutuskurssi tukee toimintakyvyn palautumista
Tules-kuntoutuskurssi on ryhmämuotoista kuntoutusta, jonka tärkein teema on fyysisen aktiivisuuden lisääminen ja liikunnan ilon löytäminen. Kurssin aikana etsitään keinoja toimia omassa arjessa niin, että tuki- ja liikuntaelimistön oireet vaikuttavat mahdollisimman vähän elämääsi.
Mitä kurssi sisältää?
Kurssi toteutetaan Kunnonlähteellä Kankaanpäässä kolmessa jaksossa: 5 + 5 + 3 vuorokautta täysihoidolla. Kuntoutuspäivät ovat monipuolisia, ja ohjelmaan kuuluu muun muassa:
- Tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoito ja kivunhallinta
- Ravitsemusohjaus
- Psykososiaalinen hyvinvointi
- Arjessa ja työelämässä suoriutuminen sekä toimivat tukikeinot
Ryhmäohjelman lisäksi jokaisella osallistujalla on omat henkilökohtaiset tavoitteet sekä yksilöllisiä tapaamisia ja tutkimuksia. Jaksojen välillä saat välitehtäviä, jotka kannustavat pitämään kiinni kuntoutuksessa omaksutuista käytännöistä. Kuntoutuksen päättyessä arvioidaan tavoitteiden täyttymistä ja tehdään jatkosuunnitelmat. Ammattilaisemme ovat sinuun yhteydessä vielä seuraavan puolen vuoden aikana yksilöllisen tarpeen mukaan.
Moniammatillinen tiimi tukenasi
Tules-kuntoutuksesta Kunnonlähteellä vastaavat tuki- ja liikuntaelinsairauksiin erikoistuneet ammattilaisemme. Kuntoutus on moniammatillista, eli saat tukea hyvinvointiisi muun muassa fysioterapeutilta, erikoislääkäriltä, psykologilta, sosiaalityöntekijältä ja ravitsemusterapeutilta. Hyvinvointiasi tarkastellaan kokonaisuutena.
Kuntoutus Kunnonlähteellä – maksuttomasti täysihoidolla
Tules-kuntoutus on kokonaisuudessaan maksuton, sillä Kela kustantaa kurssin kokonaan. Kurssin hintaan sisältyvät majoitus ja ruokailut täysihoidolla virkistävässä Kunnonlähteen ympäristössä kangasmetsän kainalossa Kankaanpäässä.
Kuntoutusjakso on samalla tilaisuus irtautua omasta arjesta ja keskittyä omaan hyvinvointiin rauhallisessa ympäristössä. Käytössäsi ovat monipuoliset liikunta- ja ulkoilumahdollisuudet, allas, esteetön kuntosali sekä kuntoutustoiminnan erityistilat ja välineistö. Kela maksaa kuntoutuksen ajalta myös kuntoutusrahaa sekä matkakorvausta.
Hae kurssille Kelan kautta – näin se onnistuu
Kurssille hakeminen on selkeää. Tässä askeleet:
- Kerro omalle lääkärillesi kuntoutustarpeestasi ja tavoitteistasi ja pyydä lääkärin B-lausunto esimerkiksi työterveyslääkäriltä tai terveyskeskuksesta.
- Täytä Kelan kuntoutushakemus KU132.
- Kirjoita hakemukseen kuntoutuspaikaksi Kunnonlähde, Kankaanpää. Tämä on tärkeää, sillä ilman paikkakuntatoivetta Kela tarjoaa tules-etäkuntoutuskurssia.
- Toimita hakemus ja B-lausunto Kelaan esimerkiksi OmaKela-palvelussa.
Kurssille sopivat henkilöt, jotka ovat motivoituneita työ- ja toimintakykynsä parantamiseen ja halukkaita toimimaan kymmenen hengen kurssiporukassa. Olet tervetullut mukaan.
Tutustu tarkemmin tules-kuntoutukseen ja katso tulevien kurssien aikataulut: tules-kuntoutuskurssit Kunnonlähteellä.