Tuki- ja liikuntaelinsairaudet voivat vaikuttaa merkittävästi arkeen, työssä jaksamiseen ja vapaa-ajan toimintaan. Tules-kuntoutus on Kelan kustantama, maksuton kuntoutusmuoto, joka on suunniteltu juuri sinulle, jolla on haasteita tuki- ja liikuntaelimistön terveydessä. Tässä artikkelissa vastaamme kahteen keskeiseen kysymykseen tules-kuntoutuskursseista Kunnonlähteellä.
Kuinka kauan tules-kuntoutuskurssi kestää?
Tules-kuntoutuskurssi koostuu kolmesta erillisestä jaksosta: 5 + 5 + 3 vuorokautta täysihoidolla Kunnonlähteellä Kankaanpäässä. Yhteensä kuntoutusvuorokausia kertyy siis 13, ja ne jakautuvat ajallisesti useammalle käyntikerralle, jolloin kuntoutuksessa opittuja asioita voidaan soveltaa omaan arkeen jaksojen välillä.
Jaksojen välinen aika ei ole pelkkää odottelua. Jaksojen välissä saat välitehtäviä, jotka kannustavat pitämään yllä kuntoutuksessa omaksuttuja hyviä käytäntöjä kotona. Kun kuntoutus päättyy, ammattilaisemme ovat sinuun vielä yhteydessä seuraavan puolen vuoden aikana yksilöllisen tarpeen mukaan, jotta kuntoutuksessa opitut asiat siirtyvät pysyvästi osaksi arkeasi.
Kurssi on suunnattu henkilöille, jotka ovat työelämässä tai palaamassa sinne ja joilla tuki- ja liikuntaelimistön oireilu on kestänyt yli kolme kuukautta heikentäen työ- ja toimintakykyä. Kuntoutus toteutetaan noin kymmenen hengen ryhmässä, mikä tekee siitä myös yhteisöllisen kokemuksen.
Mitä tules-kuntoutuskurssilla tapahtuu päivittäin?
Tules-kuntoutuskurssin päivät koostuvat monipuolisesta ohjelmasta, jonka tärkein teema on fyysisen aktiivisuuden lisääminen sekä liikunnan ilon ja itselle sopivien liikuntalajien löytäminen. Kursseilla liikutaan paljon yhdessä oman ryhmän kanssa, ja ohjelma sisältää sekä ryhmätoimintaa että yksilöllisiä tapaamisia ja tutkimuksia.
Ryhmämuotoinen ohjelma
Ryhmässä käsitellään useita tärkeitä teemoja, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kurssin aikana paneudutaan tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoitoon, kivunhallintaan, ravitsemusohjaukseen sekä psykososiaaliseen hyvinvointiin. Lisäksi käsitellään arjessa toimimista sekä opinnoissa tai työelämässä suoriutumista, ja löydetään toimivia tukikeinoja sekä työhön että arkeen.
Yksilölliset tavoitteet ja henkilökohtainen tuki
Jokaisella kurssilaisella on omat henkilökohtaiset kuntoutustavoitteet, ja myös ryhmälle määritetään yhteiset tavoitteet kuntoutuksen alussa. Kurssin ohjelmaa voidaan täydentää ryhmän tavoitteiden mukaisesti, joten sisältö ei ole täysin jäykkä vaan elää osallistujien tarpeiden mukaan.
Kuntoutus on moniammatillista, mikä tarkoittaa, että eri alojen ammattilaisemme kulkevat tiiminä kanssasi kohti parempaa arkea. Tukea hyvinvointiisi voivat tarjota muun muassa fysioterapeutti, erikoislääkäri, psykologi, sosiaalityöntekijä ja ravitsemusterapeutti. Kuntoutuksen päättyessä arvioidaan omien tavoitteidesi toteutumista ja tehdään jatkosuunnitelmat.
Kunnonlähteellä kuntoutuspäiviin kuuluu myös majoitus ja ruokailut täysihoidolla, joten kurssi on samalla mahdollisuus irtautua omasta arjesta ja keskittyä kokonaan omaan hyvinvointiin kangasmetsän rauhassa.
Haluatko tietää lisää tules-kuntoutuksesta Kunnonlähteellä tai katsoa tulevien kurssien aikataulut? Katso lisää tules-kuntoutuksesta ja tulevista kursseista ja ota ensimmäinen askel kohti parempaa arkea.