Tuki- ja liikuntaelinsairaus voi tehdä tavallisesta arjesta raskasta. Selkä kipeytyy töissä, niska-hartiaseutu jännittyy ja polvi muistuttaa itsestään juuri silloin, kun sitä vähiten kaipaa. Kun oireet ovat jatkuneet jo yli kolme kuukautta ja alkavat vaikuttaa työ- ja toimintakykyyn, on aika hakea oikeanlaista tukea. Tuki- ja liikuntaelinsairautta sairastavan kuntoutus tarjoaa konkreettisia keinoja vaikuttaa omaan hyvinvointiin ja vähentää oireiden vaikutusta arkeen.
Kunnonlähteellä järjestettävät TULES-kuntoutuskurssit on suunniteltu juuri sinulle, joka olet motivoitunut parantamaan toimintakykyäsi ja haluat löytää kestäviä ratkaisuja arkeesi. Kuntoutus on täysin Kelan kustantamaa, eli se ei maksa sinulle mitään.
Arki helpottuu, kun TULE-vaiva saa oikean tuen
Tuki- ja liikuntaelinsairaudet, kuten selän, niska-hartiaseudun tai polven ongelmat, eivät yleensä häviä itsekseen. Ne vaikuttavat siihen, miten jaksat töissä, miten liikut vapaa-ajalla ja miten nukut yöt. Oireiden kanssa eläminen kuluttaa energiaa, ja usein tuntuu siltä, ettei tiedä, mistä lähteä liikkeelle.
TULES-kuntoutuksen tarkoituksena on antaa sinulle tietoa, tukea ja erilaisia keinoja, joiden avulla pystyt itse vaikuttamaan tuki- ja liikuntaelimistösi terveyteen. Tavoitteena ei ole vain oireiden lievittäminen, vaan se, että oireet vaikuttaisivat mahdollisimman vähän elämääsi nyt ja tulevaisuudessa.
Moniammatillinen tiimi rakentaa kuntoutuksen juuri sinulle
TULES-kuntoutus Kunnonlähteellä on moniammatillista, mikä tarkoittaa, että eri alojen ammattilaiset kulkevat kanssasi yhdessä kohti parempaa arkea. Kuntoutuksesta vastaavat tuki- ja liikuntaelinsairauksiin erikoistuneet ammattilaisemme.
Monipuolinen asiantuntijatiimi tukenasi
Kuntoutuksen aikana voit saada tukea hyvinvointiisi muun muassa fysioterapeutilta, erikoislääkäriltä, psykologilta, sosiaalityöntekijältä ja ravitsemusterapeutilta. Hyvinvointiasi tarkastellaan laajana kokonaisuutena, ei vain yhden oireen kautta.
Kuntoutuskurssilla on sekä ryhmämuotoista toimintaa että yksilöllisiä tapaamisia ja tutkimuksia. Jokaiselle asetetaan omat henkilökohtaiset tavoitteet, ja ryhmälle määritetään myös yhteiset tavoitteet kuntoutuksen alussa. Kurssin ohjelmaa voidaan täydentää ryhmän tavoitteiden mukaisesti.
Kuntoutus jatkuu myös kotona
Jaksojen välissä saat välitehtäviä, jotka kannustavat tavoitteelliseen hyvinvoinnista huolehtimiseen myös arjessa. Kuntoutuksen päätyttyä ammattilaisemme ovat sinuun vielä yhteydessä seuraavan puolen vuoden aikana, jotta kuntoutuksessa omaksutut hyvät käytännöt siirtyvät osaksi pysyvää arkea.
Kuntoutusympäristö, joka tukee toipumista kokonaisvaltaisesti
TULES-kuntoutuskurssi Kunnonlähteellä sisältää 5+5+3 vuorokauden jaksot täysihoidolla kangasmetsän kainalossa Kankaanpäässä. Kuntoutuspäivien tärkein teema on fyysisen aktiivisuuden lisääminen sekä liikunnan ilon ja itselle sopivien liikuntalajien löytäminen. Kursseilla liikutaan paljon yhdessä oman ryhmän kanssa.
Muita kurssilla käsiteltäviä teemoja ovat tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoito, kivunhallinta, ravitsemusohjaus ja psykososiaalinen hyvinvointi. Kurssilla käsitellään myös arjessa toimimista sekä opinnoissa tai työelämässä suoriutumista, ja löydetään toimivia tukikeinoja omaan arkeen. Majoitus ja ruokailut sisältyvät kurssiin, joten se on myös tilaisuus irtautua omasta arjesta ja keskittyä omaan hyvinvointiin.
Kela kustantaa kuntoutuksen – ei omavastuita
TULES-kuntoutuskurssit ovat täysin Kelan kustantamia. Kuntoutus ei siis maksa sinulle mitään, ja Kela maksaa kuntoutuksen ajalta myös kuntoutusrahaa sekä matkakorvauksia.
Kurssit sopivat henkilöille, jotka ovat työelämässä tai palaamassa työelämään, joilla on tuki- ja liikuntaelimistön oireita, joiden oireilu on kestänyt yli kolme kuukautta ja heikentää työ- ja toimintakykyä sekä jotka ovat motivoituneita toimimaan kymmenen hengen kurssiporukassa.
Ota ensimmäinen askel kohti parempaa toimintakykyä
Kurssille pääseminen edellyttää Kelan kuntoutushakemuksen KU132 täyttämistä. On tärkeää, että kirjoitat hakemukseen kuntoutuspaikaksi Kunnonlähde Kankaanpää, sillä ilman paikkaehdotusta Kela tarjoaa TULES-etäkuntoutuskurssia. Hakemuksen liitteeksi tarvitaan lääkärin B-lausunto, jonka voit pyytää esimerkiksi työterveydestä tai terveyskeskuksesta.
- Kerro omalle lääkärillesi kuntoutustarpeestasi ja tavoitteistasi.
- Pyydä lääkäriltä B-lausunto.
- Täytä Kelan kuntoutushakemus KU132 ja merkitse kuntoutuspaikaksi Kunnonlähde Kankaanpää.
- Toimita hakemus ja B-lausunto Kelaan esimerkiksi OmaKela-palvelussa.
Olet tervetullut mukaan osaavien ammattilaisten ohjaukseen maksuttomille TULES-kuntoutuskursseille Kunnonlähteellä. Katso lisää TULES-kuntoutuksesta ja tutustu tulevien kurssien aikatauluihin.