Personal trainerilta

Personal trainer ja ravintovalmentaja

Personal trainer on henkilökohtainen valmentajasi, kun kaipaat yksilöllistä ohjausta liikunta-asioissa. Haluatko apua elämäntapamuutoksen aloittamiseen? Motivointia ja tsemppiä? Haluatko löytää oikeita tekniikoita tai saada henkilökohtaisen kunto-ohjelman? Vai oletko jo pidemmällä ja tarvitset vielä lisää tehoa harjoitteluun? Liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilaisemme ohjaavat sinua yksilöllisesti omista lähtökohdistasi käsin.

Personal trainerin palveluja Kankaanpäässä saat meiltä Kunnonlähde Lääkärikeskuksesta, jossa sinua ohjaa Heidi Kallio. Hän on pohjakoulutukseltaan fysioterapeutti, joten hänellä on hyvin kokonaisvaltainen osaaminen kehon hyvinvoinnista. Kunnonlähde tarjoaa erinomaiset puitteet toiminnalle, sillä kaikki liikunta- ja testaustilat ovat käytettävissä myös henkilökohtaisen valmennuksen tarkoituksiin.

Jos haluat, että laadimme sinulle henkilökohtaisen kuntosaliohjelman, pyydämme täyttämään etukäteen tämän kuntosaliohjelman esitietolomakkeen. Näin saamme varaamasi ajan käytettyä sujuvasti.

Syty syömällä

Ravintovalmennuksessa kartoitamme kanssasi ravitsemuksesi nykytilannetta ja löydämme keinoja ruokavalion muutoksiin sekä tuemme ja kannustamme projektin edetessä. Pureksi ravintovalmennusta pienemmissä erissä tai haukkaa koko kattaus.

Heidillä on myös psyykkisen painonhallintavalmentajan pätevyys, joten mikäli haluat että ravintovalmennuksessa keskitytään painonhalinnan tavoitteisiin, myös siihen saat meiltä mukanakulkijan.

Meille hyvinvointisi on kokonaisuus.

Hinnat

Henkilökohtaisen liikuntavalmennuksen hinta on 60e/h.
Ravintovalmennus 69e/h tai isompana pakettina 300e.